Zeleninové a ovocné šťavy nemusíte piť iba ako súčasť nárazových. V zásade by ste nemali kombinovať ovocie so zeleninou. Vyskúšali ste už odšťavovanie a prípravu čerstvých domácich štiav?
Zeleninové šťavy či šťavy zo zeleniny a zásaditého ovocia sú relatívnou . Ovocie a zelenina patrí medzi dôležitú zložku našej stravy, pretože obsahuje celú škálu zdraviu prospešných enzýmov, vitamínov a minerálov. Aky význam majú 100-percentné ovocné a zeleninové šťavy pre ľudský organizmus? Nie je hriech vypiť iba šťavu a zvyšok ovocia alebo zeleniny vyhodiť? Ovocie a zelenina v tekutej forme, čiže šťava z nich, je výdatným doplnkom výživy, hoci by v nijakom prípade nemala nahradiť konzumovanie . Radosť z čerstvého ovocia a zeleniny si môžete dopriať aj v podobe nápojov či kokteilov.
Každý, kto ochutnal čerstvé šťavy, iste potvrdí,.
Pre svoj organizmus totiž nemôžete urobiť nič lepšie, ako piť šťavu získanú z čerstvej zeleniny a ovocia. Jesť ovocie a zeleninu v celku je samozrejme prínosné, ale ak zaradíte do svojho jedálnička tiež čerstvé šťavy, čoskoro na sebe pocítite úžasné zmeny. Odporúčajú sa surové zeleniny, najmä hlávkový šalát. Ak pijete čisté ovocné šťavy, spôsobíte vášmu telu viac škody ako úžitku.
Prevládajúci cukor v ovocnej šťave je fruktóza. Citát z knihy Čerstvé zeleninové a ovocné šťavy Dr.
Zeleninu a ovocie spracujte s použitím odšťavovača. Nie je tomu tak: až nutričných hodnôt čerstvého ovocia a zeleniny sa nachádza v ich šťave. Vďaka tomu, že šťava je rýchlo vstrebávaná krvným systémom, . Kniha Čerstvé ovocné a zeleninové šťavy (Norman W. Walker) – kúpte si ju. V poslednej dobe je veľmi populárne odšťavovanie ovocia i zeleniny.
Výnimkou sú jablká, ktoré môžeme pridať do zeleninovej šťavy a mrkva, ktorú môžeme . Určite už každý z Vás pil ovocnú alebo zeleninovú šťavu, ale oveľa menej ľudí pilo skutočne čerstvo odšťavenú zeleninu či ovocie.